José Tomás Boyano Moreno
Curso semipresencial
Nov 22, 2021 - Nov 27, 2021
0 Students Enrolled
PrecioGratis
Comprar AhoraReservar Ahora
25 horas
Certificado de la Universidad de Málaga
Comunidad UMA 50 €
Externos 70 €
MATRÍCULA CERRADA

Mejora del bienestar emocional: psicología y felicidad

Se presenta un programa de autorregulación emocional, para la mejora del bienestar psicológico.

Las técnicas de autorregulación se basan en:

  • Estilos cognitivos y atribucionales
  • Reconocimiento de distorsiones cognitivas
  • Técnicas de relajación
  • Memoria emocional y autorregulación del humor
  • Mejora de la autoestima y la empatía.

Este programa puede ser llevado a cabo en una población adolescente,  adulta o de mayores.

Nivel medio

Horas online: 15
Horas presenciales: 10
26 noviembre – 16:00 a 21:00
27 noviembre – 9:00 a 14:00
Lugar: por determinar.

Section 1Programa
Lecture 11.- ESTILOS COGNITIVOS Y ATRIBUCIONALES
Lecture 22.- RECONOCIMIENTO DE DISTORSIONES COGNITIVAS
Lecture 33.- TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
Lecture 44.- MEMORIA EMOCIONAL Y AUTORREGULACIÓN DEL HUMOR
Lecture 55.- AUTOESTIMA Y EMPATÍA.