Natalia Sylvia Ramos Díaz
Curso online
Ene 13, 2020 - Jun 15, 2020
PrecioGratis
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25 horas
Certificado de la Universidad de Málaga
Comunidad UMA 50 €
Externos 70 €

Inteligencia Emocional Plena, mindfulness para regular emociones en tu vida cotidiana (avanzado)

El Programa de Inteligencia Emocional Plena (PINEP) desarrollar la Inteligencia Emocional de forma práctica, de forma que los participantes se exponen a diferentes situaciones emocionales haciendo uso de la atención plena (mindfulness). El eje de esta integración práctica consiste en atender a nuestras experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Porque cuando focalizamos la atención plena en los contenidos emocionales, se facilita enormemente la comprensión y regulación de nuestras emociones. De este modo, el objetivo es potenciar el desarrollo de una inteligencia que exceda la inteligencia analítica o emocional. El alumno dispondrá de ejercicios prácticos y material multimedia para alcanzar los objetivos de este curso.

Nivel avanzado

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Section 1Programa
Lecture 1Tema 1. Mindfulness o Atención Plena
Lecture 2a) Aproximación al término Mindfulness
Lecture 3b) Funciones de la Atención Plena
Lecture 4c) Componentes de Mindfulness
Lecture 5d) Habilidades aprendidas con la práctica de Mindfulness
Lecture 6e) Actitudes básicas para iniciar la práctica
Lecture 7f) Efectos positivos de la práctica de Mindfulness
Lecture 8Tema 2. Inteligencia Emocional
Lecture 9a) Las emociones
Lecture 10b) Funciones de las emociones
Lecture 11c) De la distorsión a la madurez emocional
Lecture 12d) Reducir la vulnerabilidad emocional
Lecture 13e) El modelo de habilidades de la Inteligencia emocional
Lecture 14Tema 3. Integrando la Inteligencia Emocional y Mindfulness
Lecture 15a) Integrando Mindfulness en el modelo de habilidades de Inteligencia Emocional
Lecture 16b) ¿Qué aporta la Atención Plena a la Inteligencia emocional?
Lecture 17c) Hacia un nuevo concepto: Inteligencia Emocional Plena (INEP)
Lecture 18d) Mecanismos terapéuticos de la Inteligencia Emocional Plena
Section 2Docentes
Lecture 19Natalia Sylvia Ramos Díaz. Dpto. Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico, UMA
Lecture 20Oliver Jiménez Jiménez. Psicólogo en Castillo Psicólogos y CEPES
Lecture 21Antonia Moreno Santana. Formadora experta en MIndfulness y Gestión Emocional