Natalia Sylvia Ramos Díaz
Curso online
Ene 13, 2020 - Jun 15, 2020
PrecioGratis
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25 horas
Certificado de la Universidad de Málaga
Comunidad UMA 50 €
Externos 70 €
MATRÍCULA CERRADA

Keep calm and express yourself! Mindfulness and emotional intelligence in education

¿Cómo podría integrarse la milenaria práctica de mindfulness con la inteligencia emocional y además facilitar el aprendizaje de inglés? Este curso está diseñado para enriquecer la comunicación interpersonal en otro idioma y ofrece la posibilidad de vivir una experiencia única de inmersión lingüística donde el alumno seguirá practicando el idioma de una forma más divertida y original, y al mismo tiempo, saber cómo aplicar la práctica del Mindfulness a su vida personal y profesional. Además, mindfulness fomenta la creatividad y el pensamiento crítico, y se han demostrado un mejor desempeño en el rendimiento académico y un aumento en la capacidad de concentración.

Además disminuye el estrés y aumenta el bienestar. Durante el curso los participantes se exponen a diferentes situaciones emocionales haciendo uso de la atención plena (mindfulness). El eje de esta integración práctica consiste en atender a nuestras experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Porque cuando focalizamos la atención plena en los contenidos emocionales, se facilita enormemente la comprensión y regulación de nuestras emociones. Los alumnos dispondrán de ejercicios prácticos y material multimedia para alcanzar los objetivos de este curso y está inspirado en algunos contenidos del Master propio de la UMA; “Mindfulness: gestionar emociones eficazmente a través de la atención plena” y el Programa Inteligencia Emocional Plena (PINEP), (Ramos, Recondo, Enríquez, 2012) de la UMA.

Nivel medio

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Section 1Programa
Lecture 1Development of intra and interpersonal communicaction skills in English
Lecture 2Introduction to the theory and practice of mindfulness
Lecture 3Introduction to the theory and practice of Emotional Intelligence
Lecture 4How to enhance performance and concentration
Lecture 5How to increase well-being and reduce stress
Lecture 6How to build empathy and gratitude
Lecture 7How to boost creativity
Lecture 8How to become a critical thinker
Lecture 9How to show compassion and loving kindness
Section 2Docentes
Lecture 10Natalia Sylvia Ramos Díaz, Dpto. Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico UMA
Lecture 11Lawrence Body, ELC, Brighton