Natalia Sylvia Ramos Díaz
Curso online
Feb 1, 2024 - Jun 11, 2024
PrecioGratis
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25 horas
Certificado de la Universidad de Málaga
Comunidad UMA 50 €
Externos 70 €
MATRÍCULA CERRADA

Programa Inteligencia Emocional Plena (PINEP), mindfulness para regular emociones en tu vida cotidiana (avanzado)

El Programa Inteligencia Emocional Plena (PINEP) facilita el desarrollo de la Inteligencia Emocional de forma práctica. Los participantes se exponen a diferentes situaciones emocionales haciendo uso de la atención plena (mindfulness). El eje de esta integración práctica consiste en atender a nuestra experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Y es que, cuando focalizamos la atención plena en los contenidos emocionales, se facilita enormemente la comprensión y regulación de nuestras emociones. De este modo, el objetivo es potenciar el desarrollo de una inteligencia que exceda la inteligencia analítica o emocional. El alumno dispondrá de ejercicios prácticos y material multimedia para alcanzar los objetivos de este curso.

Dirigido a

Todos los alumnos y todas las titulaciones. Se recomiendan nociones básicas de inteligencia emocional o atención plena, o haber realizado la formación básica en Inteligencia Emocional y Mindfulness (curso básico).

Nivel avanzado

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  • PROGRAMA
  • Tema 1. Mindfulness o Atención Plena.
    a) Aproximación al término Mindfulness.
    b) Funciones de la Atención Plena.
    c) Componentes de Mindfulness.
    d) Habilidades aprendidas con la práctica de Mindfulness.
    e) Actitudes básicas para iniciar la práctica.
    f) Efectos positivos de la práctica de Mindfulness.
  • Tema 2. Inteligencia Emocional.
    a) Las emociones.
    b) Funciones de las emociones.
    c) De la distorsión a la madurez emocional.
    d) Reducir la vulnerabilidad emocional.
    e) El modelo de habilidades de la Inteligencia emocional.
  • Tema 3. Integrando la Inteligencia Emocional y Mindfulness.
    a) Integrando Mindfulness en el modelo de habilidades de Inteligencia Emocional.
    b) ¿Qué aporta la Atención Plena a la Inteligencia emocional?
    c) Programa Inteligencia Emocional Plena (PINEP)
  • DOCENTES
  • Natalia Sylvia Ramos Díaz. Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico.
  • Antonia Moreno Santana. Formadora experta en Mindfulness y Gestión Emocional.
  • Óliver Jiménez Jiménez. Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico.